زن هوشمند

بانوی عزیزدرمواجه شدن با شرایط بحرانی اولین کاری که باید بکنی اینه که احساس خودتو کنترل کنی که اگر این کارو نکنی یا دست به تهاجم میزنی یا عقب نشینی که هیچ کدوم راه حل صحیحی در این موقعیت نیست . من وقتی در چنین موقیت قرار گرفتم سعی کردم برای خودم تصویر سازی کنم که دیگران نظرشون در مورد واکنش من چیه و چگونه بر خورد کنم تا در نظر دیگران نمونه باشم یه جورایی میخواستم الگوی مناسبی باشم پس سعی کن در شرایط بحرانی نفس عمیقی بکشی و ذهن خودتو اروم کنی و درباره حرف هایی که میخواهی بزنی و کاری که میخواهی انجام دهی فکر کنی . بعد از این کار باید دو ترس را از خودت دور کنی و اون ترس از شکست و ترس از عهده ی کار بر نیامدن که هر کدام از این دو ترس می تونه تو را خشمگین یا افسرده کنه و یا جلو رفتنتو بگیره .